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Ausgeglichenheit im Alltag

Vom kompetenten Umgang mit den eigenen Kräften

 

Schwierigkeiten, alles unter einen Hut zu bekommen? Kompetent mit den Anforderungen des Lebens und den eigenen Kräften umzugehen ist eine Basiskompetenz, um Wohlbefinden, Kreativität und Leistungsfähigkeit zu erhalten.

 

Kursziel

Die Teilnehmenden erkennen, wo sie Kraft verlieren, woher sie Kraft erhalten und wie sie eigene Ressourcen aktivieren können. Sie sehen Möglichkeiten, wie sie ihren Umgang mit den eigenen Kräften, Bedürfnissen und Grenzen verbessern können.

 

Inhalt

- Persönliche Standortbestimmung
- Balance und Disbalance in meinen Lebenswelten
- Was stärkt mich? Was schwächt mich?
- Werteorientierung vor Zeitmanagement
- Innere und äussere Balance
- Fachliche Inputs, Selbstreflektion
- Übungen zur Entspannung, Zentrierung und zum Energieaufbau
- Persönlicher Massnahmenplan

 

Leitung

Shanti Wendel Diener, lic. phil., bietet als freiberufliche Psychologin seit vielen Jahren Beratungen und Seminare zum Themenbereich Burnout-Prävention an.

 

Kursnummer:
32K04
Status:
offen   (Mindest-Teilnehmerzahl noch nicht erreicht, Plätze verfügbar)
Beginn / Dauer
Dienstag, 12. Mai 2020, 9.00 bis 17.15 Uhr
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Schaan
Referent/in
Wendel Diener Shanti
Kosten
CHF 525.- bei 6 Teilnehmenden; CHF 285.- bei 12 Teilnehmenden inkl. Pausenverpflegung und Mittagessen
Organisation
Stein Egerta / Michael Gerner