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Beweglich und vital bleiben im Alltag

Bewusste Körperarbeit und Atemübungen

 

Alle Menschen haben das Potential zu spüren und zu verstehen was es bedeutet, sich optimaler zu bewegen. Ein Mensch, der lernt, sich wieder besser zu spüren, bewusst wahrzunehmen wie er etwas macht, hat die Möglichkeit, sich selber in vielen Bereichen zu verbessern, seine Vitalität und Lebensfreude zu steigern.

 

Kursziel

Die Teilnehmenden lernen Methoden und praktische Übungen für den Alltag, welche Geist und Körper stärken, Vitalität und Beweglichkeit steigern und zu einem besseren Wohlbefinden führen.

 

Inhalt

Feldenkrais-Lektionen im Wechsel mit Buteyko-Atemtherapie und Gehschulung.

 

Leitung

Barbara Jentner, Diplomierte Feldenkrais Pädagogin, Buteyko-Atemtherapeutin (ab Okt. 2021),
Schneesportlehrerin mit eidg. Fachausweis, erfahrene Kursleiterin

 

Kursnummer:
32K02
Status:
offen   (Mindest-Teilnehmerzahl noch nicht erreicht, Plätze verfügbar)
Beginn / Dauer
Freitag, 10. Juni 2022, 9.00 bis 16.30 Uhr
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Schaan
Kosten
CHF 580.- bei 5 Teilnehmenden, CHF 340.- bei 10 Teilnehmenden
Mitbringen
Bequeme Kleidung, grosses Tuch oder Decke zum Draufliegen
Hinweise
inkl. Pausenverpflegung und Mittagessen
Organisation
Stein Egerta / Philip Schädler