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Gehst du noch, oder rennst du schon?

Erleben Sie mental gestärkt mehr Gelassenheit und körperliches Wohlbefinden

 

Kennen Sie das Gefühl, mehr zu rennen als zu gehen? Spüren Sie manchmal, dass Sie kaum mehr atmen? Sie glauben, keine Zeit für eine Atempause zu haben und stossen immer mehr an Ihre Grenzen.

 

Kursziel

In diesem Workshop erfahren Sie Möglichkeiten, wie Sie besser mit Stress-Situationen umgehen können. Sie nehmen Ihre Bedürfnisse wieder besser wahr und aktivieren Ihre persönlichen Ressourcen.

 

Inhalt

- Auswirkungen von Stress auf Körper und Psyche besser verstehen
- Selbsteinschätzung: Wie gehe ich selber mit Druck um?
- Neue Bewältigungsstrategien kennenlernen
- Zugang zu den eigenen Ressourcen und Fähigkeiten entwickeln
- Steigerung der beruflichen und persönlichen Lebensqualität

 

Leitung

Christiane Huber-Hackspiel, Master of Science in Supervision & Coaching, dipl. Krankenpflegerin, Gesundheits- und Mentalcoach, Dozentin und Seminarleiterin

 

Kursnummer:
32K03
Status:
offen   (Mindest-Teilnehmerzahl noch nicht erreicht, Plätze verfügbar)
Beginn / Dauer
Dienstag, 7. März 2023, 8.30 bis 17.00 Uhr
Ort
Seminarzentrum Stein Egerta, Salon 2, Schaan
Referent/in
Huber-Hackspiel Christiane
Kosten
CHF 580.- bei 5 Teilnehmenden, CHF 380.- bei 10 Teilnehmenden inkl. Pausenverpflegung und Mittagessen
Organisation
Stein Egerta / Philip Schädler