Vital und beweglich bleiben im Alltag

 

Alle Menschen haben das Potential zu spüren und zu verstehen was es bedeutet, sich optimaler zu bewegen. Ein Mensch, der lernt, sich wieder besser zu spüren, bewusst wahrzunehmen wie er etwas macht, hat die Möglichkeit, sich selber in vielen Bereichen zu verbessern, seine Vitalität und Lebensfreude zu steigern.

 

Kursziel

Die Teilnehmenden lernen Methoden und praktische Übungen für den Alltag, welche Geist und Körper stärken, Vitalität und Beweglichkeit steigern und zu einem besseren Wohlbefinden führen.

 

Inhalt

Feldenkrais-Lektionen im Wechsel mit Buteyko-Atemtherapie und Gehschulung.

 

Zielgruppe

Menschen, die Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag verbessern, leichter und schmerzfrei Gehen, Stehen, Sitzen wollen.

 

Leitung

Barbara Jentner, Diplomierte Feldenkrais Pädagogin, Buteyko-Atemtherapeutin,
Schneesportlehrerin mit eidg. Fachausweis, erfahrene Kursleiterin